Este livro não se destina apenas a idosos.
Nada de fórmulas mágicas! Busque motivação para levantar-se da cadeira de balanço e viver plenamente, hoje mesmo!

Quanto controle tenho sobre minha longevidade?
Nunca é tarde para começar a se movimentar.
Importância da saúde aos 50 anos de idade.
O papel da vida espiritual no processo do envelhecimento.
Como conservar sua utilidade e criatividade ao longo do tempo.